O autocuidado é fundamental para a saúde mental
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), “A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social”, sendo assim, está relacionada diretamente à qualidade de vida do indivíduo, envolvendo fatores cognitivos e emocionais. E manter uma carreira estável pode ser, muitas vezes, sinônimo de exaustão extrema e estresse, ou ainda mais…
